Psihoterapie 
CE ESTE PSIHANALIZA ?
(Interviu publicat in revista PSIHOLOGIA AZI, nr.11,
Septembrie 2005) "Paradoxul cel mai curios este ca
eu nu ma pot schimba decat
daca ma accept asa cum sunt". Carl Rogers
Simptomele pot fi aliati pretiosi in drumul catre noi insine Se spune ca Jung, la finele unei sedinte de psihoterapie, a spus despre un pacient : "Slava Domnului ca a devenit nevrotic!".
Celor mai multi dintre noi le poate suna bizar, dar aceasta exclamatie reflecta o conceptie revolutionara asupra simptomelor si tulburarilor psihice, în care acestea capata o valoare pozitiva si transformativa. Simptomele marcheaza o nevoie de evolutie si pot fi privite ca reactii ale inconstientului semnalând persoanei ca directia în care merge viata sa nu este una în acord cu sine. Simptomele devin astfel repere în calatoria catre sine si o sansa de schimbare a vietii.
Lucrând asupra lor (cautându-le sensul), ajungem la o viziune mult mai larga si mai comprehensiva asupra realitatii si asupra propriei persoane. Decât sa le tratam ca pe niste defectiuni ce trebuie îndepartate, este mai util sa le ascultam mesajul si sa le privim ca pe niste aliati în drumul catre noi însine. (citeste tot articolul... )
Intrebari frecvente Cand avem nevoie de psihoterapie? Este de dorit sa incepem o psihoterapie atunci cand: | • suntem in conflict cu noi insine; | | • esuam in a lega relatii satisfacatoare in viata personala si profesionala; | | • parcurgem crize existentiale (divort, pierderea unei persoane dragi, maladii grave); | | • simtim o acuta lipsa de sens in viata noastra; | | • ne dorim o schimbare dar nu ne-o putem reprezenta inca; | | • asteptarile noastre legate de viitor sunt sumbre, pesimiste; | | • intampinam dificultati de adaptare la schimbare; | | • anumite lucruri se repeta cu regularitate in viata noastra (relatiile noastre se termina in acelasi fel, ne indragostim de acelasi tip de partener(a), care ne face sa suferim, se intampla sa avem acelasi tip de sef etc); | | • avem ganduri si reactii care ne surprind si in care nu ne mai recunoastem pe noi insine; | | • dezvoltam simptome (atacuri de panica, fobii, insomnii, depresii etc). | Ce tip de psihoterapie mi se potriveste? Daca consideri ca simptomele sunt simple defectiuni care trebuie imediat remediate, atunci iti sunt indicate terapiile centrate pe simptom: terapia cognitiv-comportamentala, terapia rational-emotiva, hipnoza, programarea neuro-lingvistica. Daca esti dispus(a) sa vezi in simptom un mesaj al inconstientului si sa cauti un sens pentru ceea ce ti se intampla, atunci o terapie jungiana sau psihanalitica ar fi foarte potrivita pentru tine. Ce obtin prin psihoterapie? Principalele beneficii ale psihoterapiei analitice sunt: | • o maniera noua si originala de a gândi, care te va face sa privesti lumea cu alti ochi (de aceea o psihanaliza seamana foarte mult cu o initiere); | | • o mai buna comunicare cu tine însuti si cu ceilalti; | | • o întelegere profunda a modului în care functionam, atat noi, cat si ceilalti; | | • o adaptare superioara la realitate; | | • dezvoltarea creativitatii si a intuitiei, prin stimularea interactiunii cu inconstientul; | | • cresterea tolerantei la stress; | | • disparitia simptomelor; | | • o viata plina de sens. | Cat timp dureaza o psihoterapie? Terapiile centrate pe simptom sunt de scurta durata, necesitand un numar de 6 pana la 40-50 de sedinte. Durata terapiilor analitice este sensibil mai mare, fiind cuprinsa intre 6 luni si cativa ani. De asemenea, frecventa sedintelor este mai mare. Si beneficiile sunt insa mai mari, ele extinzandu-se mult dincolo de disparitia simptomelor. Cum pot programa o consultatie? Date de contact: Virgiliu Ricu
E-mail:
This email address is being protected from spam bots, you need Javascript enabled to view it
Telefon: 0722 556 139
|
